Imagina un camino que te acerca cada día más a tu verdadero ser, liberándote de creencias limitantes y adoptando hábitos que te alineen con tu interior. Esto es Movimiento Salud Consciente: un viaje de soltar, explorar, aprender y crecer para que te sientas más en paz, más fuerte y en armonía. El objetivo es ayudarte a que tu bienestar integral y tus necesidades más profundas se integren.

La salud no es solo la ausencia de enfermedad; es un estado de equilibrio que abarca cuerpo, mente y espíritu. Movimiento Salud Consciente te ofrece un enfoque holístico que combina prácticas ancestrales como yoga y Ayurveda con la visión occidental. Que puedas vivir más en calma, dormir mejor, gestión emocional para mejorar tu calidad de vida. Y recuerda, nunca es tarde para empezar a cuidar de ti mismo, lo que llaman tercera edad o edad de oro no es una barrera para una vida plena y saludable. 

Movimiento Saludo Consciente es llevar tu salud a un nivel más consciente. Se trata de disfrutar de lo que amas mientras cultivas hábitos saludables que se conviertan en una parte natural de tu vida. 

Desde pequeños, aprendemos a través de la repetición: caminamos, hablamos, comemos. Pero también absorbemos limitaciones culturales y socielaes que pueden obstaculizar nuestro progreso.

Estos patrones se graban en nuestro cuerpo, y para avanzar, es esencial identificar y superar estas barreras. La clave está en tu cuerpo. Ser consciente de tus limitaciones es el primer paso hacia el cambio. Identifica lo que te detiene, encuentra tu motivación y utiliza esa energía para moverte hacia una vida más activa y plena.

Aquí aprenderás a:

• Mover tu cuerpo a través del yoga y la actividad física.
• Calmar tu mente con prácticas de meditación y técnicas para un buen dormir.
• Gestionar tu energía entendiendo cómo los pensamientos y la alimentación influyen en tu bienestar.
• Y sobre todo, que la Vida saludable se convierta en tu hábito

Descubrir creencias limitantes, para transformarlas en las creencias y pensamientos que te hacen avanzar hacia donde te sientes más en coherencia con la vida que quieres. Poder dejar tu huella positiva en los lugares por los que pasas, transformando tu actitud ante la vida.

Para desarrollar lo que amas, necesitas un cuerpo vital y lleno de energía. Si estás buscando tu propósito, dedica tiempo y espacio para cuidarte mientras descubres o desarrollas tu propósito. 

Con Movimiento Salud Consciente, te invito a la danza de volver a ti mismo, poniendo en acción cuerpo, mente y corazón, creando un puente entre consciente y subconsciente. Pon en movimiento tu salud hacia tu versión más plena y saludable, para desarrollar con fuerza y flexibilidad la vida que quieres, disfrutando del camino.

“Respira…inhala vida, exhala calma”

“Sentires, sensaciones y sueños moviéndose entre el consciente y subconsciente.”