Cada hábito nace de pequeñas decisiones que repetidas, se fortalecen en una conducta, que definen y configuran que somos y llegaremos a ser. 

Si quieres incorporar un nuevo habito, que te favorece en alguna área de tu vida, ya sea salud, familia, trabajo, relaciones, elije uno que sea atractivo, sencillo y satisfactorio e identificarte en quien te vas a convertir al practicarlo.

Al principio es una idea, un proyecto, a nivel neuronal es el brote de una dendrita, y por repetición tus circuitos neuronales se van transformando en autopistas por las que disfrutas al transitarlas, por los beneficios que te aporta.

Si quieres cambiar tu vida a una vida con propósito, incorpora hábitos potentes en tu vida. Puede ser relacionado con alimentación, ejercicio, buen dormir, meditar, dejar de hacer, disfrutar del ocio, estudiar, leer, levantarse con propósito, relaciones. Así que, ¡adelante!  y déjate contagiar del bienestar.